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手续和签证办理
进藏前的心理常识
高原地区健康常识(1)
高原地区健康常识(2)
高原地区健康常识(3)
藏族礼仪
禁忌以及其他注意事项
   
 

高原地区健康常识(1)

为了让您充分的了解西藏特殊的高原环境,会对审议有一定的影响,因此,到西藏之前一定要去医院体检。在肯定自己的心肺等主要脏器功能健全的情况下,方可入藏。

建议不入藏的几种情况:

1、有心脏病、高血压、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病等脏器功能障碍;

2、患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压;

3、以及医生嘱咐不能进藏的。

如隐瞒病情或强行进藏,后果一切由游客自身承担,本公司不承担任何连带责任。

进藏前的注意事项:

1、进入高原前,可向导游或相关人员咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

2、进入高原之前,禁止酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增加机体的抗缺氧能力。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚定的自信心,能强化弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

4、如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。

 
     
 

     


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